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폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 지방알코올의 혼합물로 건강식품의 원료로 사용되는 것은 주로 쿠바가 원산지인 사탕수수 왁스에서 얻어집니다. 쿠바에서 시민들에게 폴리코사놀을 무상으로 지원한 결과 혈관 질환 사망률이 현저히 떨어지게 되었다고 하는데요. 이번 글에서는 폴리코사놀의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.
목차
폴리코사놀 효능
폴리코사놀 효능 1. 콜레스테롤 개선
폴리코사놀은 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다. 이는 혈관 내 콜레스테롤의 축적을 방지하고, 혈관의 탄력성을 개선합니다. 콜레스테롤이 높으면 심혈관 질환의 위험이 높아지므로, 폴리코사놀은 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 폴리코사놀은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하고, 콜레스테롤 분해를 촉진하는 작용을 합니다.
폴리코사놀 효능 2. 심혈관 질환 예방
폴리코사놀은 혈액의 응고를 억제하고, 혈소판의 응집을 방지합니다. 이는 혈전의 형성을 막고, 심장마비나 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 폴리코사놀은 혈관 내에 산화된 LDL 콜레스테롤이 침착되는 것을 막고, 혈관 벽에 염증이 생기는 것을 억제합니다. 또한, 폴리코사놀은 혈압을 정상화하고, 심장 박동수를 조절하는 작용을 합니다.
폴리코사놀 효능 3. 고혈압 예방
폴리코사놀은 미네랄 코르티코이드라는 호르몬의 분비를 조절하여, 인슐린 저항성을 감소시키고, 혈압을 정상화합니다. 인슐린 저항성은 인슐린의 작용을 방해하여 혈당 수치를 높이고, 혈압을 상승시키는 원인이 됩니다. 폴리코사놀은 인슐린 저항성을 개선함으로써 고혈압과 당뇨병의 위험을 낮춥니다.
폴리코사놀 효능 4. 당뇨 예방
폴리코사놀은 인슐린의 작용을 증진시키고, 혈당 수치를 조절합니다. 이는 당뇨병의 발병 가능성을 낮추고, 당뇨병 환자의 합병증을 예방합니다. 폴리코사놀은 과당 섭취로 인한 고혈당 상태를 개선하고, 과당 섭취로 인한 췌장 손상을 방지합니다. 또한, 폴리코사놀은 신경 손상이나 망막 손상과 같은 당뇨병 합병증에 대한 보호작용을 합니다.
폴리코사놀 효능 5. 면역력 개선
폴리코사놀은 혈액과 혈관 건강을 개선함으로써, 면역력을 향상시킵니다. 혈액은 백혈구와 항체를 운반하는 기능을 갖고 있어, 면역력에 도움이 됩니다. 따라서 혈관 내에 콜레스테롤이 축적되어 있으면, 신체의 원활한 항체와 백혈구 공급이 되지 않기 때문에 면역력 저하의 원인이 됩니다. 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈액 순환을 촉진함으로써 면역 체계를 강화합니다.
폴리코사놀 효능 6. 체중 감소
폴리코사놀은 중성지방의 합성 또는 생성을 억제하여, 인체가 지방을 분해하는데 도움이 됩니다. 이는 체내에 축적된 불필요한 노폐물을 제거하고, 콜레스테롤 수치를 감소시켜 체내의 체중 감소 또는 지방 감소로 이어집니다. 폴리코사놀은 신진대사를 증가시키고, 에너지 소모를 증가시킵니다. 또한, 폴리코사놀은 식욕을 억제하고, 포만감을 증가시킵니다.
폴리코사놀 효능 7. 치매 예방
폴리코사놀은 치매의 주요 원인 중 하나인 아밀로이드 베타라는 독성 단백질의 생성을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다. 콜레스테롤이 높으면 아밀로이드 베타가 쉽게 만들어지는데, 이 단백질은 뇌에 쌓여서 치매를 유발합니다. 폴리코사놀은 혈중의 콜레스테롤 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤을 높여서 아밀로이드 베타가 뇌에 축적되는 것을 방지합니다.
폴리코사놀 효능 8. 뇌졸중 예방
폴리코사놀은 혈관의 탄력성을 개선하고, 혈액의 응고를 억제하며, 혈압을 정상화함으로써, 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 뇌졸중은 혈관이 막히거나 파열되어 뇌에 혈액 공급이 차단되는 상태로, 콜레스테롤 수치와 혈압 수치가 높으면 발생할 가능성이 높습니다. 폴리코사놀은 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고, HDL 콜레스테롤 수치를 높여서 혈관 건강을 유지합니다.
폴리코사놀 효능 9. 간 기능 개선
폴리코사놀은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하고, 콜레스테롤 분해를 촉진하는 작용을 합니다. 이는 간 기능에 도움이 되며, 간 질환의 예방과 치료에 유용합니다. 간 질환은 간에서 콜레스테롤이 과도하게 생성되거나 축적되는 것이 원인이 되는 경우가 많습니다. 폴리코사놀은 간에서 콜레스테롤의 합성과 분해를 균형 있게 조절하여 간 건강을 개선합니다.
폴리코사놀 효능 10. 관절염 예방
폴리코사놀은 항염증 작용을 하여, 관절염의 원인인 염증을 감소시킵니다. 관절염은 관절에 염증이 생기는 질환으로, 통증과 부기를 유발합니다. 폴리코사놀은 염증성 사이토카인의 분비를 억제하고, 항염증성 사이토카인의 분비를 증가시킵니다. 또한, 폴리코사놀은 관절 연골의 파괴를 방지하고, 관절 윤활액의 생성을 증가시킵니다.
맺음말
이상으로 폴리코사놀의 효능에 대해 알아보았습니다. 폴리코사놀은 일반적으로 안전하고 부작용이 적은 것으로 알려져 있지만, 자신의 건강 상태와 목적에 맞게 적절히 복용하는 것이 필요합니다. 폴리코사놀을 과도하게 섭취하면 수면장애, 현기증, 두통, 속쓰림, 피부발진과 같은 부작용이 있을 수 있습니다. 혈액 응고장애가 있거나 임신, 수유 중이신 경우 피하는 것이 좋습니다. 그리고 콜레스테롤 개선을 위해 복용할 경우 콜레스테롤 합성이 활발한 저녁 시간대 드시는 것이 더욱 효과적입니다. 또한 폴리코사놀의 효과를 극대화하기 위해서는 식습관 개선과 규칙적인 운동과 함께 복용하시는 것이 더욱 좋다는 점을 기억해 주세요.
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